Gezonde voeding
Aangenaam kennis te maken
Sport/beweging
"Ik slaap voldoende uren, en eet volgens mij gezond, maar blijf zo moe!"
"Ik zou graag willen ontbijten, maar het lukt mij maar niet, ik krijg niets naar binnen"
"Ik sport genoeg, maar wil zo graag van mijn bolle buik af"
"Ik heb al zoveel geprobeerd.....
"Het lukt mij maar niet om nog wat te doen na een dag werken"
"Ik wil graag mijn biertje blijven drinken, maar weet dat ik moet afvallen"
"Ik wil graag van dat koekje bij de koffie af"
Herkenbaar?
Misschien niet expliciet deze voorbeelden, maar heb je zelf een andere gewoonte waar je graag verandering in zou willen wat je nu nog niet lukt?
Neem dan contact met mij op en ik ga samen met je het pad op, om te ontdekken wat je nu echt anders wilt en wat er bij jou past aan verandering in je leefstijl. Het kan zo zijn dat je er zelf de vinger niet op kan leggen waar het door komt dat de verandering die je wilt, (nog) niet lukt;
- zit het misschien in de onbalans tussen werk-privé?
- wil je meer bewegen, maar weet je niet zo goed hoe?
- wil je je voedingspatroon veranderen,
maar zie je door de bomen het bos niet meer?
Of zit het in die ene nadelige gewoonte die je wel ervaart, maar waarvan het je maar niet lukt om deze om te buigen naar een positieve gewoonte.
De ondersteuning die ik je biedt kan je helpen om te komen tot de juiste beslissing.
Een traject is iets voor jou als je je herkent in;
- Slecht slapen
- Overgewicht
- Stress
- Een ongezond voedingspatroon
- Te weinig bewegen
- Weinig energie
- Een laag zelfbeeld
En wanneer jij je straks bij de Finish wilt staan om;
- Je fitter, vitaler en vrolijker te voelen
- Meer energie te hebben
- Meer balans in je werk- en privé creëren
- Je voeding en leefstijlpatroon duurzaam te verbeteren
- Beter en vaker kunt ontspannen
